Kategori Bertita: "Lifestyle"
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Ilustrasi. (Foto: spectator.co.uk)

REMBANGCYBER.net - Setelah beraktivitas seharian, manusia butuh beristirahat dengan tidur nyenyak pada malam hari.

Tidur sangat penting bagi kesehatan. Tidur yang berkualitas memberikan dampak positif yang luar biasa bagi kesehatan kita.

Salah satu cara agar tidur bisa berkualitas adalah dengan berdoa terlebih dahulu sebelum tidur.
Sayangnya, saat ini banyak orang yang lupa berdoa sebelum tidur.

Banyak yang suka bermain gadget sebelum tidur hingga mereka ketiduran dan lupa berdoa.

Ada baiknya, mulai saat ini, kita membiasakan diri untuk berdoa sebelum tidur dan mengamalkan amalan yang diajarkan Rasulullah SAW sebelum tidur.

Doa Sebelum Tidur
Doa sebelum tidur dapat menghindarkan kita dari godaan dan tipu muslihat syaitan sehingga kita senantiasa dalam perlindungan Allah SWT.

Sebelum tidur, kita dianjurkan membaca surat Al-Fatihah, Al-Falaq, dan An-Nas masing-masing satu kali. Setelah itu dilanjutkan dengan membaca doa sebelum tidur  ini.

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَاَمُوْتُ

Latin: Bismika Allahumma ahya wa amut
Artinya: Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan aku mati.

Setelah membaca doa sebelum tidur, dianjurkan membaca Ayat Kursi, Âmanar rasûlu hingga akhir surat, dan istighfar tiga kali.

Doa Bangun Tidur
Begitu pula ketika bangun tidur, seharusnya kita bersyukur kepada Allah yang telah mengembalikan nyawa kita sehingga kita bisa melanjutkan hidup.

Ketika bangun dari tidur, hendaknya membaca doa berikut ini :

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَحْيَانَا بَعْدَ مَآ اَمَاتَنَا وَاِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Tulisan Latin: Alhamdullillahilladzi ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur
Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah kami mati (membangunkan dari tidur) dan hanya kepada-Nya kami dikembalikan. (Tim RC)

*Disarikan dari berbagai sumber

Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Ngopi di pagi hari, tak sekedar menyenangkan tapi juga menyehatkan. (Rom/Rembangcyber)

REMBANGCYBER.net - Anda suka kopi? Ternyata minum kopi  di pagi hari memiliki segudang manfaat lho. Ngopi pagi tak sekedar kebiasaan yang menyenangkan namun juga menyehatkan.

Ah, yang benar nih! Penasaran? Simak ulasannya.

1. Menambah energi dan meningkatkan fokus

Minum secangkir kopi di pagi hari dapat menambah energi dan meningkatkan fokus. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan adrenalin sehingga tubuh menjadi lebih berenergi. Selain itu, kafein juga mampu membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.

Kafein juga dapat meredakan rasa pusing sehingga bisa memberikan relaksasi dan meningkatkan mood sehingga aktivitas sepanjang hari bisa lebih menyenangkan.

2. Mencukupi kebutuhan antioksidan harian

Kopi kaya akan kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan penyebab berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi tubuh, seperti penyakit jantung, stroke, hipertensi dan kanker.

Dengan meminum secangkir kopi di pagi hari, tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan yang cukup untuk mengatasi radikal bebas yang berasal dari luar tubuh seperti dari makanan dan udara.

3. Melancarkan pencernaan

Menurut penelitian, minum kopi bisa meningkatkan fungsi organ pencernaan dalam perut serta menjaga sistem pencernaan. Hal itu disebabkan karena kopi dapat menstimulasi cairan di dalam lambung sehingga mempengaruhi sistem pemecahan zat makanan dan penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Jika kamu mengalami masalah pencernaan, bisa mulai minum kopi untuk mengatasinya, namun harus dengan takaran yang tepat. Ingat, jangan berlebihan. Maksimal dua cangkir sehari, dan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk memulainya.

4. Baik untuk metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan

Minum kopi di pagi hari ternyata baik juga untuk metabolisme tubuh. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi dan sedikit panas yang membuat proses pencernaan makanan dan pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat dari biasanya.

Ahli nutrisi Sarah Flower seperti dilansir dari The Express mengatakan, secangkir kopi harian dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme, dengan merangsang thermogenesis, sehingga membantu membakar lebih banyak lemak.

Selain itu, minum kopi di pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan asam klorogenik dalam kopi  bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang akan membuat nafsu makan menjadi berkurang.

5. Baik untuk kesehatan jantung

Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins University, minum kopi ternyata dapat menurunkan risiko penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Hal tersebut disebabkan kandungan antioksidan yang tinggi dalam kopi bermanfaat untuk menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung.

Selain itu kandungan kafein dalam kopi diketahui bisa membantu protein p27 untuk mengatur sel-sel mitokondria yang merupakan dapur energi dari sel-sel di jantung. Reaksi ini dapat mendorong sel-sel jantung bekerja lebih efisien.

Itulah beberapa manfaat minum kopi di pagi hari yang baik untuk kesehatan.

Yang harus diingat, sebaiknya konsumsi kopi hitam murni tanpa pemanis buatan atau krim berlebih dan harus dalam takaran yang pas, maksimal dua atau tiga cangkir sehari.(Tim RC)

*Disarikan dari berbagai sumber

Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Ilustrasi

Setelah melakukan berbagai macam aktifitas seharian pasti wajah akan merasa lelah sehingga terlihat kusam. Cuci muka adalah salah satu cara merawat wajah yang paling sehat dan mudah dilakukan serta mempunyai manfaat sangat baik bagi kulit seperti membersihkan wajah dari debu dan kotoran sehingga kulit wajah akan tampak segar kembali.

Cuci muka dapat menggunakan air hangat maupun air dingin. Cuci muka menggunakan air hangat, selain dapat membersihkan wajah juga dapat membuat wajah rileks sehingga tidur malam pun akan menjadi nyenyak. Merawat wajah dengan mencuci muka sebelum tidur memang tidak dapat diragukan lagi manfaatnya bagi kecantikan kulit wajah. Berikut ini adalah manfaat mencuci muka sebelum tidur.

1. Pori-pori kulit dapat bernafas dengan bebas

Dengan membersihkan kulit wajah sebelum tidur maka kulit wajah akan menjadi bersih dan segar sehingga memberikan kesempatan pada kulit untuk bisa bernafas secara leluasa. Dengan kulit wajah yang bersih, Anda akan merasa nyaman dan ringan sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.

2. Kulit tampak cerah dan cantik alami di pagi harinya

Lakukan cuci muka sebelum tidur untuk mendapatkan kulit yang segar dan cantik alami di esok harinya. Jika Anda tidak membersihkan muka sebelum tidur maka wajah akan tampak kusam karena wajah sulit bernafas semalaman. Hal ini tentu saja dapat menimbulkan berbagai masalah seperti iritasi kulit, jerawat bahkan penuaan dini.

3. Mencegah timbulnya jerawat

Jika Anda terbiasa merawat wajah dengan mencuci muka sebelum tidur maka Anda akan mendapatkan kulit wajah yang bebas dari masalah jerawat. Karena jerawat muncul akibat pori-pori yang tersumbat oleh kotoran atau debu. Maka rajin-rajinlah mencuci muka agar terhindar dari masalah jerawat.

4. Meregenerasi kulit secara maksimal

Perlu Anda ketahui bahwa saat tidur kulit melakukan regenerasi. Sel-sel kulit mati pada wajah Anda akan digantikan oleh sel kulit yang baru dan tentunya yang lebih sehat. Namun jika Anda tidur dalam keadaan kulit wajah yang kotor, maka proses regenerasi kulit tidak dapat bekerja secara maksimal sehingga wajah akan tampak kusam di keesokan harinya.

Setelah Anda mengetahui berbagai manfaat mencuci muka sebelum tidur bagi kecantikan kulit wajah. Maka biasakan Anda mencuci muka agar wajah Anda terbebas dari berbagai macam gangguan dan wajah akan tampak cantik alami.




Sumber: Pondok Ibu

Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Ilustrasi (Antara)

Balai Besar Pengawasan Obat dan Makanan Daerah Istimewa Yogyakarta mengimbau masyarakat agar menghindari penggunaan kantong plastik atau "kresek" berwarna hitam sebagai bungkus daging kurban karena dapat tertempel cemaran kimia berbahaya.

"Kresek hitam berbahaya untuk (bungkus) daging kurban karena hasil daur ulang," kata Kepala Balai Besar Pengawasan Obat dan Makanan (BBPOM) DIY I Gusti Ayu Adhi Aryapatni di Yogyakarta, Jumat.

Ia menjelaskan kresek berwarna hitam merupakan plastik hasil daur ulang dari berbagai macam plastik dengan proses yang tidak higienis. Plastik hasil daur ulang ini masuk katagori "nonfood grade" atau tidak memenuhi syarat kimia makanan.

"Berasal dari daur ulang beragam plastik yang bisa mengandung logam berat, mikrobra atau kandungan kimia berbahaya yang bisa menempel pada makanan," kata dia.

Makanan yang terkontaminasi kandungan logam berat, menurut dia, akan berbahaya jika dikonsumsi karena logam berat tidak akan mampu dicerna jika masuk ke dalam tubuh.

Oleh sebab itu, kresek hitam dinilai cukup berbahaya jika digunakan sebagai bungkus primer makanan atau bahan makanan. Kresek berwarna hitam, menurut dia, bisa saja digunakan sebagai bungkus asal tidak memiliki kontak langsung dengan makanan.

"Tidak apa-apa asal sebelum dimasukkan plastik hitam, daging kurban tidak kontak langsung dengan kresek tapi dibungkus dengan plastik bening atau daun terlebih dahulu," kata dia.

Ayu mengatakan selain kresek berwarna hitam, sebetulnya plastik berwarna lainnya seperti putih, merah, kuning, serta biru juga memiliki potensi berbahaya serupa jika digunakan sebagai bungkus makanan.

"Yang paling tepat dan aman untuk bungkus daging kurban atau makanan lainnya adalah plastik bening karena bukan hasil daur ulang," kata dia.

Sumber: Antara
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.

KOTA, rembangcyber.com - Ribuan pecinta Vespa atau Scooter dari berbagai daerah menghadiri Camping Ground (CG) II di Kompleks GOR Mbesi Rembang, Sabtu-Ahad (15-16/1).

Kegiatan ini digagas oleh komunitas scooter Rembang yang tergabung dalam Petualang Orang Tua Penggila Scooter (Portugis).

Ketua Panitia, Sudarno mengatakan kegiatan CG merupakan acara tahunan sebagai wadah silaturahmi penggila vespa. Tidak hanya kalangan tua, para scooterist muda dari berbagai daerah di Indonesia juga banyak yang turut ambilbagian.


"Acara ini sebagai media silaturahmi para secooterist yang ada di Indonesia. Apalagi, kami menilai scooter di Rembang betul-betul maniak," ucapnya, Ahad.


Darno berharap para scooterist muda bisa mencontoh Portugis yang senantiasa patuh pada peraturan saat berkendara. Mulai dari memakai helm sampai kelengkapan sepeda motor.


"Pesan yang ingin kami sampaikan di event ini, semoga teman-teman, sahabat bisa mengutamakan keselamatan di jalan dengan taat aturan," tambahnya.


CG juga diisi berbagai kegiatan sosial diantaranya donor darah dan santunan ke anak yatim.

Turut memeriahkan acara tersebut komunitas pecinta vespa dari kepulauan Riau, Pekanbaru, Aceh,Makassar dan NTT. (rom)

Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Lifestyle
STRETCHED FOOT

Jari kaki pada bentuk kaki ini panjang-panjang dan rapat antara satu jari kaki dengan jari kaki yang lain.

Ujung jari kaki cenderung melancip di ujungnya. Karena bentuk kaki ini mempunyai struktur yang cantik, kebanyakan orang dengan tipe kaki ini adalah orang idealis, dan menciptakan dunia yang penuh dengan angan-angan yang mereka ciptakan sendiri.

Mereka juga cenderung untuk lebih tertutup, moody dan dikontrol oleh emosi mereka.

Sumber: Amazingworldfactsnpics.com
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Lifestyle
KAKI UMUM (ROMAN FOOT)

Bentuk kaki dimana jempol kaki merupakan jari kaki dengan ukuran paling besar dan paling tinggi.

Bentuk kaki ini menandakan orang dengan kesehatan yang cukup baik. Mereka merupakan orang yang ramah, selalu terbuka untuk pengetahuan baru dan sangst inovatif.

Orang-orang ini sangat menyukai travelling, selalu belajar kebudayaan baru dan selalu memperkenalkan budaya mereka sendiri kepada orang lain.

Namun, orang ini punya kecenderungan untuk menjadi sombong dan eksentrik.





Baca artikel selanjutnya.
Sumber: Amazingworldfactsnpics.com
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Lifestyle

FLAME FOOT (GREEK FOOT)
Kaki membentuk bentukan segitiga, yaitu jari kaki yang kedua lebih panjang dan kurus dibandingkan dengan jari kaki yang lain.

Orang yang memiliki bentuk kaki seperti ini digambarkan sebagai orang yang kreatif dan enerjetik. Mereka juga sangat antusias.

Aura ini kemudian terpancar dari diri mereka dan akan memotivasi orang disekitarnya untuk juga menjadi antusias dan bersemangat.

Namun, karena selalu merasa antusias, menjadikan orang ini cepat kawatir dan sering kali menjadi stress karena perasaan mereka sendiri, yang dapat juga mempengaruhi mereka yang berada di sekitar orang dengan Flame Foot.


Baca artikel selanjutnya.
Sumber: Amazingworldfactsnpics.com
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Lifestyle

Kaki Kotak

Bentuk kaki ini adalah dimana semua jari kaki panjangnya hampir sama, hingga membentuk bentuk seperti persegi panjang.

Bentuk kaki ini sering disebut sebagai bentuk kaki “rakyat jelata”. Bentuk kaki ini dimiliki oleh orang yang pantang menyerah setelah mereka mengambil keputusan, selalu menganalisa positif dan negatif dari keputusan yang harus diambil, sebelum pada akhirnya menyimpulkan sesuatu. Mereka menjadi seseorang yang praktikal karena selalu menimbang-nimbang semua alternatif dan tidak serta merta hanya mengikuti suara terbanyak.

Oleh karenanya, sesudah mereka mengambil keputusan, mereka akan hampir pasti menyelesaikannya dan memenuhi tujuannya.

Baca artikel selanjutnya.

Sumber: Amazingworldfactsnpics.com
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Lifestyle

Selain fungsi utamanya sebagai anggota tubuh yang membawa kita kemana-mana, bentuk kaki dapat menceritakan banyak mengenai karakter, kondisi kesehatan dan kondisi pikiran seseorang.


Bentuk jari kaki kita mengungkapkan kepribadian dan karakter kita. Ingin Tahu banyak??


Baca artikel selanjutnya

Sumber: Amazingworldfactsnpics.com
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Anda ingin menjalani seks secara aman di bulan ramadhan sesuai syariat? Perhatikan hal-hal berikut:

Mengatur pola makan yang baik

Makanlah sesuai kebutuhan dengan mengonsumsi karbohidrat, protein, lemak dan vitamin yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa di siang hari. Perbanyak minum air putih, karbohidrat, makanan berserat dan konsumsi vitamin atau suplemen untuk menjaga stamina.

Beberapa orang percaya bahwa mengurangi protein bisa menahan libido agar tidak naik selama berpuasa, namun Nugroho mengatakan tidak perlu terlalu merisaukan hal itu. “Yang bisa menahan godaan itu kan hanya pikiran, jadi tidak perlu mengurangi asupan nutrisi,” ujarnya.

Istirahat yang cukup

Selama berpuasa hendaknya seseorang tidak bekerja berlebihan, karena hal itu akan mempengaruhi kehidupan seksualnya. Ketika suami sudah capek karena seharian bekerja di kantor, dan istri pun kelelahan karena harus menyiapkan makanan, acara seks pun sering tidak jadi karena masing-masing memilih untuk beristirahat. Oleh karena itu, tidur yang cukup dan hindari pekerjaan-pekerjaan berat agar stamina tetap optimal ketika akan melakukan hubungan intim dengan pasangan.

Lakukan hubungan seksual minimal 2 jam setelah buka puasa

Ketika waktu berbuka datang, setelah memuaskan perut, suami yang sudah tidak tahan lagi biasanya langsung ingin berhubungan dengan istri.

Namun sebaiknya Anda menunda dulu melakukan seks, karena perut yang baru diisi dan langsung dilanjutkan dengan seks tidak akan baik untuk kesehatan. “Tunda dulu minimal 2 jam setelah berbuka atau sehabis tarawih,” ujar Nugroho.

Melakukan seks sebelum sahur

Selama berpuasa, pasangan suami istri memang harus pintar-pintar menggunakan waktu karena sangat terbatasnya waktu untuk bercinta. Lakukan seks kilat tapi berkualitas sebelum sahur, karena istri harus menyiapkan sahur dan Anda pun tentunya tidak ingin ketinggalan acara sahur.

“Sebelum sahur adalah waktu yang baik untuk melakukan seks, karena tubuh sudah dalam keadaan yang fit dan optimal. Sebaiknya lakukan seks setelah melakukan salat tahajud atau witir pada waktu dini hari,” saran Nugroho.

Tapi ingat, jangan sampai Anda melakukan seks lagi setelah sahur, karena selain tidak baik untuk perut, puasa Anda pun bisa batal apalagi ditambah kebablasan.

Bulan puasa adalah bulan menahan diri dari segala bentuk hawa nafsu. Namun itu bukan berarti Anda tidak bisa melakukan seks. Dengan melakukan manajemen waktu yang baik, menerapkan pola hidup sehat, dan tidak menjadikan beban, seks pun masih bisa dinikmati selama bulan puasa, bahkan lebih baik lagi.

Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap jalani seks yang sehat!

Sumber; duniabaca.com
Baca Selanjutnya

#
Rembang Cyber merupakan media online Kabupaten Rembang yang mengabarkan berita rembang terkini, rembang hari ini, seputar rembang dan sekitarnya.
Bagi pasangan suami istri, sebenarnya tidak ada yang patut dikhawatirkan soal masalah seks selama bulan suci Ramadhan. Yang terpenting, Anda melakukan hubungan seks di bulan puasa harus pada malam hari setelah buka puasa dan sebelum terbit fajar atau sebelum imsak.
Sebagaimana di tuturkan oleh dr. Nugroho Setiawan Sp.And.

 “Puasa bukanlah penghalang untuk melakukan seks, yang penting tidak dilakukan di siang hari ketika sedang berpuasa.

Meski diakui, memang benar ada juga pasangan suami istri yang menjadi malas bercinta karena kelelahan, kekenyangan atau kurangnya waktu”.


Menurut Nugroho, seks masih bisa dijalani dengan sehat asal tahu caranya.

Apalagi karena tidak mendapat seks di siang hari, jadi malamnya bisa dipuas-puasin. dr. Nugroho Setiawan Sp.And pun memberikan tips sehat menjalani puasa tanpa harus khawatir soal urusan seks.

Bersambung...


Sumber: duniabaca.com
Baca Selanjutnya
Langganan: Postingan (Atom)